Annelerin, ninelerin ve büyük teyzelerin çiğ süt alırken bir bildiği varmış. Neden paketli ürünlerden uzak durduğunu şimdilerde daha iyi anlıyoruz. Her sabah sütçünün sokaktan geçmesini bekleyen insanların çiğ sütün faydalarını daha iyi bildiği yüksek ihtimal. Sorduk, araştırdık sizler için çiğ sütün faydalarını burada listeledik. İşte çiğ sütün ya da diğer adıyla taze sütün sağlığa olan faydaları:
- Çiğ sütte birçok vitamin vardır ve bu vitamin ile bağışıklığı güçlendirmektedir.
- Çiğ sütün yapısında özel yağlar ve karbonhidratlar bulunur. Mikroplara karşı düşman olan bakteriler de yer alır. Bu demek oluyor ki çiğ süt tam bir hastalık düşmanıdır.
- Büyüme çağında tüketilen çiğ süt kas ve kemiklerin daha güçlü olmasını sağlar.
- 1 yaşından sonra bebeklere çiğ sütün verilmesi daha sağlıklı diş yapısının oluşmasını destekler.
- Sahip olduğu mineraller ile alerjik durumlara karşı koruyucu olmaktadır.
- Yapılan araştırmalarda çocukluk döneminde çiğ süt tüketen kişilerin astım ve alerjik hastalıklara yakalanma riski daha düşüktür.
- Kemik erimesine karşı bir önlem almak için çiğ sütün tüketilmesi vurgulanmaktadır. Günlük süt tüketiminde muhakkak çiğ süt tercih edilmelidir. Kemiklerin yapısını güçlendirmektedir.
- Çiğ sütün içindeki vitaminler daha etkili olduğu için kişiye enerji verir ve daha dinç olmasını destekler.
- Süt kalsiyum kaynağı olduğu için tamamen sağlık dostudur. Sindirim rahatsızlıklarını da ortadan kaldırır.
- Özellikle de kabızlık gibi bağırsak problemlerinde çiğ süt tüketmek daha etkili olacaktır.
- Çiğ süt cilde faydaları ile de dikkat çeker. Düzenli olarak süt tüketimi cildin daha canlı ve parlak görünmesini sağlar. Cilt hasarını iyileştirir. Ciltteki kuruluğu önler ve nem kazandırır.
- Beynin ihtiyacı olan enerjinin büyük bir kısmı süt ile karşılanmaktadır.
